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Descubra as principais dicas para uma dieta vegetariana saudável! Entenda como montar um prato vegetariano e quais nutrientes prestar atenção.

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Feb 10, 2025 · Para mim, ele é uma jornada para descobrir sabores incríveis e manter a saúde em dia. Neste artigo, vou compartilhar como um cardápio vegetariano saudável não só …

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Vamos ver sugestões práticas para uma dieta saudável e cheia de variedade e sabor. Com planejamento, é possível fazer refeições econômicas para toda a família. Vamos aprender a …

May 4, 2025 · Dieta vegetariana é uma jornada que pode transformar sua saúde e bem-estar. Descubra como fazer essa transição de forma fácil e prazerosa!

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Oct 21, 2025 · A alimentação vegetariana tem ganho popularidade em Portugal, com mais de um milhão de adeptos. Desde que bem planificada, esta é nutricionalmente apropriada em todas …

Para resolver esse problema, nós pedimos para a nutricionista especializada em alimentação natural e vegetariana, Lilian Russo de Oliveira Duarte, montar um cardápio vegetariano …