āļ™āļēāļĒāļ™āļēāļ­āļīāļĄ āļ„āļēāļŠāđ€āļ‹āļĄ āļĢāļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļāļĨāļļāđˆāļĄāļŪāļīāļ‹āļšāļ­āļĨāđ€āļĨāļēāļ°āļŦāđŒ āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ§āđˆāļē ...
āļ—āļ­āļĄ āđ€āļ”āļ­āļšāļĨāļēāļŠāļŠāđŒ  āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļšāļĢāļēāļ‹āļīāđ€āļĨāļĩāļĒāļ™āļĒāļđāļĒāļīāļ•āļŠāļđ (BJJ) āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ‚āļąāļ”āļŠāļēāļĒāļŠāļĩāļ”āļģāļ”āļąāđ‰āļ‡āļŠāļēāļĄ āđāļĨāļ°āļ­āļ”āļĩāļ•āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āđāļšāļšāļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™ (MMA) ...
"āđ‚āļ›āļĢāļˆāļĩāļ™" āļ­āļēāļ’āļĒāļē āļāļīāļ•āļīāļāļļāļĨ āļ„āļ§āđ‰āļēāļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļĢāļ­āļ‡āđāļŠāļĄāļ›āđŒāļāļ­āļĨāđŒāļŸāđāļ­āļĨāļžāļĩāļˆāļĩāđ€āļ­āļ—āļąāļ§āļĢāđŒ āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ "āđ‚āļ„āļĢāđ€āļāļ­āļĢāđŒ āļ„āļ§āļĩāļ™ āļ‹āļīāļ•āļĩāđ‰ āđāļŠāļĄāđ€āļ›āļĩāđ‰āļĒāļ™āļŠāļīāļž" āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāđ‚āļ­āđ„āļŪāđ‚āļ­ ...
āļ—āļĩāļĄāđ‚āļ•āđŠāļ°āđ€āļĨāđ‡āļāđ„āļ—āļĒāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ›āļžāļšāļāļąāļšāļāļĢāļąāđˆāļ‡āđ€āļĻāļŠ āđƒāļ™āļĢāļ­āļš 16 āļ—āļĩāļĄāļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļŸāļļāļ•āļ‹āļ­āļĨāđ‚āļĨāļ 2024 āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļ­āļļāļ‹āđ€āļšāļāļīāļŠāļ–āļēāļ™ āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 27 āļāļąāļ™āļĒāļēāļĒāļ™ ...
āļ”āđ‰āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļ˜āļēāļ™āļēāļ˜āļīāļšāļ”āļĩ āđ‚āļˆ āđ„āļšāđ€āļ”āļ™ āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļŦāļĢāļąāļ āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ§āđˆāļē āļŠāļŦāļĢāļąāļāļˆāļ°āļ—āļģāļ—āļļāļāļ§āļīāļ–āļĩāļ—āļēāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļŠāļ‡āļ„āļĢāļēāļĄāđƒāļ™āļ§āļ‡āļāļ§āđ‰āļēāļ‡āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļŦāļ āļēāļžāļĒāļļāđ‚āļĢāļ›āļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļāļąāļ‡āļ§āļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļāļąāļšāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ™āļĩāđ‰ āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ™āļēāļĒāđ€āļ”āļ§āļīāļ” ...
āļĒāļīāļ‡āļŠāļ™āļąāđˆāļ™ āļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļŦāļĨāđ‰āļēāļāļĨāļēāļ‡āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļŠāļļāļžāļĢāļĢāļ“ āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļœāļĒāļ™āļēāļ—āļĩāļĢāļ°āļ—āļķāļ āļĢāļ­āļ”āļ•āļēāļĒāļŦāļ§āļļāļ”āļŦāļ§āļīāļ” āļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļš 5 āļĢāļēāļĒ ...
āļ­āļ­āļŠāļĄāļēāļĢāđŒ āļĨāļ­āļŠāļŠāđŒ āļ§āļīāđ€āļ­āļĢāļē āļŦāļąāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļœāļđāđ‰āļāļķāļāļŠāļ­āļ™āļšāļļāļĢāļĩāļĢāļąāļĄāļĒāđŒ āļĒāļđāđ„āļ™āđ€āļ•āđ‡āļ” āļāļĨāđˆāļēāļ§āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļšāđ€āļāļĄāļ—āļĩāđˆ “āļ›āļĢāļēāļŠāļēāļ—āļŠāļēāļĒāļŸāđ‰āļŠâ€ āļšāļļāļĢāļĩāļĢāļąāļĄāļĒāđŒ āļĒāļđāđ„āļ™āđ€āļ•āđ‡āļ” āđ€āļ›āļīāļ”āļŠāđ‰āļēāļ‡āļ­āļēāļĢāļĩāļ™āļē āđ€āļ­āļēāļŠāļ™āļ° “āļ•āđˆāļ­āļžāļīāļ†āļēāļ•â€ āļžāļĩāļ—āļĩ āļ›āļĢāļ°āļˆāļ§āļš āđ€āļ­āļŸāļ‹āļĩ ...
āļ™āļēāļĒāļŠāļĢāļ§āļ‡āļĻāđŒ āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™āļ—āļ­āļ‡ āļĢāļąāļāļĄāļ™āļ•āļĢāļĩāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļĢāļ§āļ‡āļāļēāļĢāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđāļĨāļ°āļāļĩāļŽāļē āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒāļ§āđˆāļē āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ­āļēāļŠāļĩāļžāļ­āļīāļŠāļĢāļ°āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļĨāļļāđˆāļĄāļŸāļĢāļĩāđāļĨāļ™āļ‹āđŒ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļīāļāļēāļĢ ...
āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 22 āļāļąāļ™āļĒāļēāļĒāļ™ āļ™āļēāļĒāļˆāļļāļĨāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ āļ­āļĄāļĢāļ§āļīāļ§āļąāļ’āļ™āđŒ āļĢāļąāļāļĄāļ™āļ•āļĢāļĩāļŠāđˆāļ§āļĒāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļĢāļ§āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļĨāļąāļ‡ āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒāļ§āđˆāļē āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 24 āļāļąāļ™āļĒāļēāļĒāļ™ 2567 āļ™āļĩāđ‰ āļˆāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄāļ™āļąāļ”āđāļĢāļāļ„āļ“āļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ™āđ‚āļĒāļšāļēāļĒāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđ€āļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļˆ āļĄāļĩ āļ™.āļŠ.āđāļžāļ—āļ­āļ‡āļ˜āļēāļĢ āļŠāļīāļ™āļ§āļąāļ•āļĢ ...
āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 22 āļāļąāļ™āļĒāļēāļĒāļ™ āļœāļđāđ‰āļŠāļ·āđˆāļ­āļ‚āđˆāļēāļ§āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļŦāļĨāļąāļ‡āļ›āļīāļ”āļŦāļĩāļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ™āļēāļĒāļāļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļ™āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ” (āļ­āļšāļˆ.) āļ›āļ—āļļāļĄāļ˜āļēāļ™āļĩ āļĢāļ­āļšāđƒāļŦāļĄāđˆ ...
āļŠāđˆāļ­āļ‡āļˆāļ­āļĄāļ­āđˆāļ§āļĄ! āļāļ™āļ•āļāļŦāļ™āļąāļāļ™āđ‰āļģāļĢāļ°āļšāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļ—āļąāļ™ āļ—āđˆāļ§āļĄāļ–āļ™āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļē āđāļĄāđˆāļ„āđ‰āļē-āļžāđˆāļ­āļ„āđ‰āļē āđ€āļĢāđˆāļ‡āđ€āļāđ‡āļšāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ™āļĩāļ™āđ‰āļģ āļ§āļ­āļ™āđāļ‚āļ§āļ‡āļ—āļēāļ‡āļŦāļĨāļ§āļ‡āļŠāļļāļĢāļīāļ™āļ—āļĢāđŒ ...
āļ›āļŠāļ™. āļˆāļąāļ”āļ—āļąāļžāđƒāļŦāļĄāđˆ āļ•āļąāđ‰āļ‡ 7 āļĢāļ­āļ‡āļŦāļ™. 12 āļĢāļ­āļ‡āđ€āļĨāļ‚āļē āļ•āļąāļ§āļ•āļķāļ‡āđ„āļĄāđˆāļžāļĨāļēāļ” āļ”āļąāļ™ āđ€āļˆāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļ„āļļāļĄāļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„ ‘āđ‚āļ•āđ‚āļ•āđ‰â€™ āļ”āļđ āļāļ—āļĄ.-āļ›āļĢāļīāļĄāļ“āļ‘āļĨ ...