Sie kann unsere Laune heben, lenkt uns ab und lässt uns länger durchhalten: Wer beim Training Musik hört, profitiert gleich mehrfach. Es vergeht wohl kaum ein Tag, an dem wir nicht Musik hören - sei ...

Beginnen Sie in der hohen Planke, die Hände sind schulterbreit auseinander und greifen je eine Kurzhantel. Platzieren Sie die Füße weit auseinander. Ihr Rumpf bleibt angespannt und der Rücken gerade.

Sie setzen bei Ihrem Fitness-Workout auf ordentlich Power, zum Beispiel beim neuen Trend Deep-Work? Hier gibt es die Playlist mit der passenden Musik dazu. Wir haben für Sie einige Songs als Playlist ...

Wer kennt ihn nicht, den Gänsehaut erzeugenden Gong von "Gonna Fly Now". Jener Song, der jeden Rocky-Streifen zu einem monumentalen Motivationsfilm für Sportler aller Genre machte. Musik beim Training ...

Harte Beats oder sanfte Töne – was motiviert dich beim Sport mehr? Ob Eminem oder Britney Spears: In jedem Fall kann Musik dein Energielevel beim Sport enorm steigern und dich zu Höchstleistungen ...

Im Journal of Strength and Conditioning Research wurde eine brasilianische Studie veröffentlicht, die das Laufverhalten mit und ohne Musik untersucht hat. 15 Läufer:innen sollten mehrere ...

Jedes Jahr dasselbe: Nicht nur die Mitgliedschaften in Fitnessstudios steigen rasant an, auch die passenden Playlists auf Spotify werden ab Januar gestreamt, als gäbe es kein Morgen – schließlich ist ...

Zu einer Werkstatt-Musik lädt der Verein „KulturGUT Havixbeck“ am 29. Juni (Freitag) um 20 Uhr in die Werkstatt der „Restauratorinnen Münsterland“, Gennerich 18b, gegenüber von Haus Stapel, ein. Die ...

Bauch, Beine, Po – aber Indie? Mit der neuen Single „Hardcore Workout Queen“ veröffentlichen Friedberg die Titelsingle ihres kommenden Albums. Bei dem Namen könnte man fast eine Indie-Pop-Version von ...

Lüdenscheid - Kälte und Schnee noch Anfang März – das gefällt nicht jedem. Die Lüdenscheider Turbo-Schnecken indes konnten mit solchen Bedingungen am Wochenende gut leben. Der Grund: Zur Workout-Party ...